Al Teatro Civico di Caraglio una serata dedicata all’alimentazione con la dietista Alessia Ranieri

Martedì 20 maggio a partire dalle 20 presso il Teatro Civico di Caraglio ci sarà una serata dedicata all’alimentazione con la dott.ssa Alessia Ranieri, Dietista del Team Nutrizione di Lilium Spazio Medico di Cuneo. 

Un aspetto decisivo dell’incontro sarà quello di sfatare i numerosi miti che circondano la nutrizione sportiva. Troppo spesso i giovani si trovano confusi tra informazioni contrastanti su integratori, regimi alimentari estremi e false credenze.

L’alimentazione è molto più di un semplice “fare il pieno di energia”: è il modo in cui prendiamo cura del nostro corpo. E’ fondamentale la costruzione di un rapporto positivo e sereno con il cibo, dove ogni scelta alimentare diventa un’opportunità per prendersi cura di sé e migliorare le proprie prestazioni sportive.

Troppo spesso i giovani atleti si trovano disorientati tra diete improvvisate, consigli del web e pressioni esterne, rischiando di compromettere non solo le proprie prestazioni ma anche la propria salute.

Gli obiettivi dell’incontro saranno conoscere…