Di notte dormiamo sempre meno e sempre peggio. In Italia, si stima, circa 9 milioni di persone soffrono di insonnia cronica, con conseguenze, a lungo andare, sulla salute. In una società che va di corsa dormire viene considerato come tempo buttato. Ma non è così. Quali sono allora le regole per un buon sonno? Lo chiediamo a Giuseppe Plazzi professore di neurologia dell’Università di Bologna e presidente dell’Associazione italiana di medicina del sonno (Aims).
In studio Cinzia Lucchelli
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