la dieta di un giorno scelta dalla nutrizionista

Un grande classico, in questo periodo, l’obiettivo di mangiare meglio e smaltire gli eccessi alimentari delle festività che anche a tavola, fino alla calza della Befana non possono essere considerate finite. Che non si possano pretendere miracoli, tanto meno risultati eccezionali in poco tempo e con poca fatica è una grande verità, ma è vero anche che per alcuni aspetti può bastare un giorno soltanto per stare meglio e partire con il piede giusto. Ce lo racconta la biologa nutrizionista Sabrina Di Ceglie che attraverso il suo progetto Zerocalorie  approda in questo periodo al regime oneday (un giorno, appunto!):  “Si tratta di un piano smart per riequilibrare il corpo in un solo giorno, dopo le feste, o dopo pranzi e cene impegnative. Una giornata nel rispetto di questo piano sarà sufficiente a…