Liberarsi dallo schermo: gestire la dipendenza da dispositivi digitali durante le vacanze estive

Durante le vacanze estive i più sperano di rilassarsi, scoprire posti nuovi, divertirsi con gli amici, leggere tanti libri o passare momenti piacevoli con i propri cari. Più spesso di quanto si voglia ammettere, però, per molti le giornate libere coincidono con troppe ore con lo sguardo abbassato sullo schermo dello smartphone, tra post sui social media, meme diventi, gossip morboso e notizie catastrofiche. Questo comportamento, che può sembrare inoffensivo,…