Hai mai pensato che l’orario in cui ceni potrebbe essere importante quanto ciò che metti nel piatto? Sinceramente, fino a poco tempo fa, non ci avevo mai dato peso. Cenavo quando potevo: spesso tardi, magari dopo una giornata piena di impegni, e mi accontentavo di quello che trovavo. Poi ho scoperto che, secondo la scienza, l’orario della cena gioca un ruolo fondamentale per la nostra salute e per il nostro benessere generale. E questa scoperta ha cambiato il mio modo di vivere.
La mia…
www.casertanotizie.com è stato pubblicato il 2024-11-17 20:17:10 da Davide
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