Un approccio personalizzato per tonificare e correggere la postura, divertendosi

Madonna, Sharon Stone, Uma Thurman, solo per citarne alcune, devono la loro forma fisica tonica, elastica e armoniosa al Pilates, sistema di allenamento, sviluppato all’inizio del ‘900 da Joseph Hubertus Pilates. Attenzione però: non esiste un solo Pilates, ma tipi diversi. Tra questi il Clinical Pilates, pratica utile sia per tonificare i muscoli sia per migliorare e prevenire problemi di mal di schiena: un mix ideale soprattutto ora che, dopo le vacanze, si…