Digiuno intermittente dopo le feste: sei sicura che sia una buona idea? Ecco cosa dicono gli esperti

C’è chi ricorre al digiuno intermittente per perdere peso dopo le feste, ma ci sono diversi dubbi sulla sua efficacia.

Quando iniziano le festività natalizie oltre che ai regali e alla settimana bianca si pensa ai pranzi e alle cene in famiglia. Ma se mentre si è a tavola ci si gode l’occasione di mangiare in compagnia e riempirsi di pandoro e panettone una volta finito arriva il senso di colpa. Non a caso le palestre si riempiono il giorno dopo Natale o ai primi dell’anno,…