Sei a dieta ma perdi poco peso? Forse commetti questo errore molto comune

Sei a dieta ma l’ago della bilancia non vuole saperne di scendere? Forse, senza rendertene conto, stai facendo un errore molto comune.

Lo sappiamo tutti ormai: per perdere peso- e, soprattutto, per perdere massa grassa – è necessario bruciare più calorie di quante ne introduciamo attraverso l’alimentazione. Dunque dobbiamo seguire una dieta bilanciata e leggermente ipocalorica e fare attività fisica.

Perdere peso non è solo una questione estetica: una persona può benissimo…